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S'ASSEOIR TOUT SIMPLEMENT
méditation, édité chez Seuil en septembre 2015
160 pages
Résumé
"S'asseoir tout simplement" est une célèbre formule de la tradition zen pour décrire la méditation. Sa limpidité dit pourtant l'exigence d'une transformation de soi. Dans l'assise méditative en effet, le pratiquant est invité non seulement à se désencombrer, mais à se défaire inconditionnellement des peurs et des jugements qui colorent la réalité, pour vivre une expérience d'unité et de simplicité. Cet ouvrage passionnant est le premier à décrire l'expérience subjective de la méditation. Répondant aux nombreuses questions que le néophyte comme le pratiquant avancé peuvent se poser sur la posture physique, l'attitude mentale, les différentes techniques, la relation avec le maître, il décrit minutieusement, comme cela n'avait jamais été fait, les mécanismes psychologiques qui empêchent ou permettent l'expérience méditative. Alors que la méditation bouddhiste suscite un réel engouement, notamment par le développement d'une forme simplifiée et laïcisée de celle-ci, la pleine conscience, l'auteur propose également une réflexion critique sur ce nouveau phénomène de société à partir de sa propre expérience de méditant. Un livre concret et profond, indispensable sur la voie d'une méditation authentique.
Mon ressenti
Pour ceux qui veuillent un éclairage sur la méditation, sa nécessité, ses bases, ses origines, ses bienfaits, ce livre est pour vous. De manière simple et compréhensible, l’auteur un célèbre bouddiste nous amène à nous asseoir tout simplement. De questions en enseignements, le livre amène un autre regard sur la méditation et vient poser le débat de son utilisation…
Pas de prise de tête pour découvrir ce livre, que l’on pratique ou pas, il faut rester zen et avancer à son rythme.
A découvrir
méditation, édité chez Seuil en septembre 2015
160 pages
Résumé
"S'asseoir tout simplement" est une célèbre formule de la tradition zen pour décrire la méditation. Sa limpidité dit pourtant l'exigence d'une transformation de soi. Dans l'assise méditative en effet, le pratiquant est invité non seulement à se désencombrer, mais à se défaire inconditionnellement des peurs et des jugements qui colorent la réalité, pour vivre une expérience d'unité et de simplicité. Cet ouvrage passionnant est le premier à décrire l'expérience subjective de la méditation. Répondant aux nombreuses questions que le néophyte comme le pratiquant avancé peuvent se poser sur la posture physique, l'attitude mentale, les différentes techniques, la relation avec le maître, il décrit minutieusement, comme cela n'avait jamais été fait, les mécanismes psychologiques qui empêchent ou permettent l'expérience méditative. Alors que la méditation bouddhiste suscite un réel engouement, notamment par le développement d'une forme simplifiée et laïcisée de celle-ci, la pleine conscience, l'auteur propose également une réflexion critique sur ce nouveau phénomène de société à partir de sa propre expérience de méditant. Un livre concret et profond, indispensable sur la voie d'une méditation authentique.
Mon ressenti
Pour ceux qui veuillent un éclairage sur la méditation, sa nécessité, ses bases, ses origines, ses bienfaits, ce livre est pour vous. De manière simple et compréhensible, l’auteur un célèbre bouddiste nous amène à nous asseoir tout simplement. De questions en enseignements, le livre amène un autre regard sur la méditation et vient poser le débat de son utilisation…
Pas de prise de tête pour découvrir ce livre, que l’on pratique ou pas, il faut rester zen et avancer à son rythme.
A découvrir
